Cette semaine, je vous présente le livre : « La mort, ça effraie un peu, beaucoup, énormément » écrit par Rhéa Dufresne.
Ce livre jeunesse aide les enfants à comprendre et à verbaliser leurs émotions autour de la mort, en s’appuyant sur le cycle de la vie et du vivant.
Rhéa Dufresne est une auteure et illustratrice talentueuse qui écrit des livres pour enfants.
Elle adore créer des histoires qui aident les enfants à mieux comprendre le monde qui les entoure.
Elle est connue pour ses livres doux et poétiques qui évoquent des sujets profonds et complexes, tels que l’amitié, le deuil et l’acceptation de soi.
Rhéa aime écrire des histoires qui encouragent les enfants à parler de leurs sentiments et à trouver des solutions pour les surmonter.
Elle espère que ses livres aideront les enfants à devenir plus forts et plus confiants, et à développer leur capacité à affronter les difficultés de la vie.
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Sommaire
Résumé du livre « La mort, ça effraie un peu, beaucoup, énormément »
Parfois, la mort peut être effrayante et il est normal d’avoir peur.
Mais il est important de savoir qu’il est possible de parler de ces sentiments et de les exprimer.
Un livre pour les enfants à partir de 3 ans qui les aide à comprendre la mort et à verbaliser leurs émotions.
Le livre commence par un voyage dans la nature et l’observation de la vie et de la mort qui s’y trouvent.
On leur explique que la mort n’est pas quelque chose qui arrive seulement aux autres, mais que c’est une partie de la vie de tout le monde.
L’histoire se poursuit en présentant des personnages auxquels les enfants peuvent s’identifier.
Les enfants sont encouragés à verbaliser leurs émotions et à partager leurs sentiments avec leurs amis et leurs proches.
On leur apprend que la tristesse est normale et qu’il est important de l’exprimer et de la partager.
Il leur offre des outils pour exprimer leurs émotions et pour apprendre à vivre avec la tristesse et le deuil.
Il leur donne des mots pour parler de leurs sentiments et leur offre un espace sûr pour partager leurs pensées et leurs craintes.
3 principes tirés du livre « La mort, ça effraie un peu, beaucoup, énormément »
Principe n° 1 : Parler de la mort, c’est normal
Il est important que les enfants parlent de la mort et de leurs émotions.
Parler de la mort peut aider à comprendre ce qu’elle signifie et à apprendre à vivre avec.
La parole peut aider à exprimer les émotions et à découvrir ce qu’il est possible de faire pour les affronter.
Les enfants peuvent trouver des moyens de faire face à la tristesse et à la peur et de continuer à vivre leur vie.
Le bénéfice de parler de la mort est que les enfants peuvent apprendre à mieux gérer leurs émotions et à les exprimer.
Principe n° 2 : Écouter et accompagner
Il est important que les parents écoutent leurs enfants et leur offrent un soutien et une présence aimante.
Les enfants ont besoin de savoir qu’ils sont entendus et que leurs émotions sont reconnues.
Les parents peuvent aider en leur offrant des occasions de parler et en leur donnant des moyens de s’exprimer.
Les parents peuvent également leur fournir des ressources pour les aider à comprendre ce qui se passe et à s’adapter à la nouvelle situation.
Le bénéfice de l’écoute et de l’accompagnement est que les enfants peuvent se sentir entendus et compris.
Principe n° 3 : Laisser les enfants trouver leur propre chemin
Chaque enfant réagit à la mort de manière différente.
Il est important de respecter leurs sentiments et leur processus de deuil.
Une activité ludique inspirée du livre, à pratiquer en famille
Pour les enfants qui ont perdu un être cher et qui ont du mal à comprendre le deuil et la mort, voici une activité ludique et engageante qui leur permettra de mieux les appréhender.
Appelée « La grande chasse aux émotions », cette activité se déroule en famille et a pour objectif de faire comprendre à l’enfant endeuillé que les émotions sont normales et qu’il est important de les reconnaître et de les exprimer.
Voici comment procéder :
Étape 1 : Demandez à l’enfant de choisir un animal imaginaire qui représente le mieux ses émotions.
Il peut le dessiner ou le décrire.
Par exemple, s’il se sent triste, il pourra choisir un chat qui pleure et s’il se sent heureux, il pourra choisir un lapin qui sautille.
Une fois l’animal choisi, faites un jeu de piste pour le retrouver.
L’enfant devra chercher l’animal dans différents endroits de la maison ou de l’extérieur.
Étape 2 : Une fois l’animal trouvé, demandez à l’enfant de l’observer et de décrire ce qu’il voit et ce qu’il ressent.
Demandez-lui s’il a envie de lui parler, de le toucher, de le caresser, etc.
Demandez-lui également s’il sent que l’animal a besoin de quelque chose.
Étape 3 : Une fois l’animal trouvé et décrit, demandez à l’enfant de le recueillir et de le ramener à la maison.
Une fois à la maison, demandez-lui de lui trouver un endroit où il pourra se sentir en sécurité et le laisser s’y installer.
Vous pourrez également lui proposer de lui donner un nom.
Cette activité permet à l’enfant endeuillé de mieux comprendre ses émotions et de les exprimer.
Elle lui permet également de se sentir moins seul et de se rapprocher de ses proches.
Cette activité est une manière ludique et amusante de l’aider à mieux appréhender le deuil et la mort.
Pourquoi vous devriez lire ce livre
1. Parler des émotions autour de la mort
Parfois, on ne sait pas comment exprimer ce qu’on ressent quand quelqu’un meurt. C’est normal.
Si vous avez des questions ou des tristesses, parlez-en à quelqu’un de confiance. Peut-être vos parents, un ami ou un professeur.
Vous pouvez aussi écrire ou dessiner pour exprimer ce que vous ressentez.
Essayez de trouver des mots pour vous aider à comprendre ce que vous ressentez.
C’est ok d’être triste, c’est ok d’être en colère.
Toutes ces émotions font partie de la vie et elles font partie de la mort.
2. La nature est pleine de cycles et de renouvellements.
Quand une fleur meurt, une autre pousse.
Quand un arbre tombe, un autre grandit à sa place.
Cela peut aussi aider à comprendre que même si les gens meurent, leur amour reste toujours.
3. Apprendre à vivre avec la tristesse
Quand quelqu’un meurt, on peut se sentir triste et en colère. C’est normal.
La tristesse ne durera pas toujours. Parfois, on a besoin d’être auprès des autres pour se sentir mieux. Parfois, on veut être tout seul.
Trouvez des moyens pour vous aider à vivre avec la tristesse. Essayez de faire des choses que vous aimez. Parlez à des amis et à des membres de votre famille.
Conclusion
Parfois, les enfants ont du mal à parler de la mort.
Mais ce livre les aide à comprendre que c’est normal d’être triste et qu’il faut parler de ses émotions.
Cet album jeunesse est une véritable source d’apaisement pour les enfants endeuillés et qui ont des questions sur la mort.
Alors, n’hésitez pas à le partager autour de vous !
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IMPORTANT : Si cela fait plus de 6 mois que vous souffrez ou que vous vous sentez encore triste ou coupable, c’est le signe que quelles que soient les techniques que vous avez testées, elles ne suffisent hélas pas à vous guérir du deuil.
C’est souvent lié au fait qu’il y a autre chose à comprendre de votre situation (généralement, des compréhensions généalogiques ou karmiques).
Il vous faudra donc passer par des travaux de transmutation personnelle pour arriver à vous libérer enfin de cette épreuve.
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